POSTURAL y DANZA PARA LA SALUD con Trinidad Colomar

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A partir de tablas de ejercicios, se busca desarrollar la concienciación del cuerpo: conciencia del sistema óseo, articulaciones, coordinación de los bloques y cadenas musculares, alineación de los segmentos corporales, para conseguir un funcionamiento armónico y óptimo del cuerpo. Distribución equilibrada del esfuerzo energético del cuerpo. Corrección de hábitos posturales incorrectos. 

Partimos de la consciencia del eje y centro del cuerpo, la pelvis y la columna.  Para después extendernos y entender su conexión con las extremidades inferiores y superiores.

Utilizamos la respiración para aprender a tener una buena distribución energética y de equilibrio, contracción, relajación muscular y fluidez articular. 

Se hace hincapié en conseguir una mayor flexibilidad, con el fin de conseguir mayor elasticidad y una movilidad mas orgánica y armoniosa. 

Vamos incluyendo periodos de trabajo de estiramientos, automasaje, kinetic awareness, antigimnasia, gyrokinesis, pilates, meditación activa y trabajo de conciencia corporal. 

Además de la exploración del movimiento y la danza mediante pautas para acabar de profundizar y ayudar a integrar el trabajo planteado de forma fluida y creativa.

Las clases finalizan con una relajación y meditación guiada.

Sesiones grupales y particulares. 
En formato presencial y online.

Contacto:
adansame@gmail.com
+34 617 291 425

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Clases con Dansame Associació

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Associació Dansame. Dansa, Salut i Meditació 🩵  Dedicada al aprendizaje, la investigación, la salud y la creatividad a través de la danza, el movimiento, la meditación, el Arte Flamenco y la percusión flamenca.  Creemos que la exploración individual es un profundo proceso de crecimiento personal y artístico. A disposición de todos, no solo profesional, pues pertenece al desarrollo vital y expresivo de cualquier individuo. Amor, respeto por el arte, la danza, la música, el flamenco y la salud. Estamos abiertos a quien desee explorar su potencial humano, expresivo y sobre todo a disfrutar. Dansame fue fundada en el año 2009 por Trinidad Colomar. Artista multidisciplinar, bailarina, bailaora, coreógrafa, percusionista especializada en cajón flamenco, docente y terapeuta corporal. Autora de un método único de enseñanza e investigación, el Método Respira Flamenco. Creadora independiente, creando su propia compañía Trinidad Colomar Cia. de Danza en el año 2006. ...
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MÉTODO RESPIRA FLAMENCO  Arte que Pulsa y Respira Esta método integra la consciencia corporal y la respiración como bases esenciales en el aprendizaje de todas sus materias.   Cajón Flamenco, compás y palmas FlamenCo Raíz Descalzo  Arte Flamenco Árabe Técnicas corporales Postural y Meditación. Aprende desde un método único, progresivo y muy orgánico desarrollado por Trinidad Colomar con más de treinta años de formación, experiencia y una constante investigación. FlamenCo Raíz Descalzo. Consciencia corporal y uso de la respiración para sensibilizar y conectar con los sentidos. Columna, y desarrollo del movimiento del torso conectado desde los centros vitales. Brazos, braceos, manos, dedos. Conexiones, rotaciones, espirales, volúmenes, espacio interior y exterior. El movimiento nace de dentro hacia fuera.  Compás, palmas, ba ses y marcajes. Aprende a expresar desde la esencia. Arte Flamenco Árabe. Desarrollo de una danza llena de belleza y rique...
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